Gminna Biblioteka Publiczna w Sochocinie - katalog zbiorów

KATALOG KSIĘGOZBIORU

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 26 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy
                           

Toksyczni rodzice : jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie
Tytuł oryginału: "Toxic parents : overcoming their hurtful legacy and reclaiming your life,".
"Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie "


POZ/ODP:

Susan Forward, Craig Buck ; przełożył Ryszard Grażyński ; [redakcja merytoryczna Jacek Santorski].

ADRES WYD.:

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019.

HASŁA:

  1. Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
  2. Dziecko maltretowane
  3. Rodzice
  4. Rodzina dysfunkcyjna
  5. Techniki samopomocy
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie V.

OPIS FIZYCZ.:

356, [1] strona ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000379183

37918

      TREŚĆ:       Pokaż informacje o treści pozycji >>

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Ukoić siebie : czyli Jak oswoić lęk i traumę
"Jak oswoić lęk i traumę "

AUTOR:

Woydyłło, Ewa

POZ/ODP:

Ewa Woydyłło, Martyna Harland.

ADRES WYD.:

Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, copyright 2022.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Odporność psychiczna
  3. Psychologia ciała
  4. Szczęście
  5. Techniki samopomocy
  6. Trauma
  7. Uczucia
  8. Dialog
  9. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

205, [3] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406643

40664

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 000576 od dnia:2023-12-28
Przetrzymana, termin minął: 2024-01-29

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna
Tytuł oryginału : "10-step depression relief workbook : a cognitive behavioral therapy approach".
"Program 10 kroków : uwolnij się od depresji : terapia poznawczo-behawioralna"
"Terapia poznawczo-behawioralna "

AUTOR:

Rego, Simon A.

POZ/ODP:

Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład: Sylwia Pikiel.

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2022.

HASŁA:

  1. Chorzy na depresję
  2. Depresja psychiczna
  3. Techniki samopomocy
  4. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  5. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

176 stron ; 25 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406650

40665

UWAGI:

Tytuł oryginału: The 10-step depression relief workbook : a cognitive behavioral therapy approach. Bibliografia. Indeks.

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 000279 od dnia:2022-11-30
Przetrzymana, termin minął: 2023-01-30

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego
"Jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego "
Tytuł oryginału: "Addiction recovery skills workbook : changing addictive behaviors using CBT, mindfulness, and motivational interviewing techniques,".

AUTOR:

Glasner-Edwards, Suzette

POZ/ODP:

Suzette Glasner-Edwards ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak].

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2020.

HASŁA:

  1. Mindfulness
  2. Mózg
  3. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  4. Techniki samopomocy
  5. Uzależnienie (nałóg)
  6. Wywiad motywujący
  7. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

243, [5] stron ; 25 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406681

40668

UWAGI:

Tytuł oryginału: The addiction recovery skills workbook : changing addictive behaviors using CBT, mindfulness, and motivational interviewing techniques. Bibliografia, netografia na stronach 233-243.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Tytuł oryginału: "Get out of your mind and into your life for teens : a guide to living an extraordinary life,".

POZ/ODP:

Louise Hayes, Anna Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna Hubert Czupała].

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2019.

HASŁA:

  1. Dojrzewanie
  2. Radzenie sobie ze stresem
  3. Stres
  4. Techniki samopomocy
  5. Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
  6. Uczucia
  7. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

168 stron : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000395824

39582

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 167-168.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Życie bez nałogu : uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT
Tytuł oryginału: "Wisdom to know the difference : an acceptance & commitment therapy workbook for overcoming substance abuse,".
Tytuł okładkowy: "Życie bez nałogu : uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT : spoglądaj w przyszłość, działaj w teraźniejszości".
"Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT "

POZ/ODP:

Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna: Agnieszka Wroczyńska].

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2020.

HASŁA:

  1. Zachowanie uzależniające - psychologia
  2. Zachowanie uzależniające - leczenie
  3. Uzależnienie (nałóg)
  4. Techniki samopomocy
  5. Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

231 stron : fotografia, ilustracja ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000396012

39601

UWAGI:

Tytuł oryginału: The wisdom to know the difference : an acceptance & commitment therapy workbook for overcoming substance abuse. Na okładce podtytuł: spoglądaj [>>]

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    

1 2 3

  WYDRUK KATALOGÓW